Dzień dziecka ze Zdrowym lizakiem

Słodycze to coś co spędza rodzicom sen z powiek. Słysząc cukier zaraz mamy przed oczami próchnicę i otyłość. Co zrobić, żeby moje dziecko nie chciało ich jeść? Nasz mózg słodki smak odbiera jako coś dobrego i przyjemnego. Do tego ze wszystkich stron jesteśmy bombardowani kolorowymi reklamami i pięknymi opakowaniami. Jak sobie poradzić? Dzisiaj chciałam napisać wam parę słów o moim stosunku do słodyczy w diecie. M. jest jeszcze mała i z tematem słodyczy przyjdzie mi się dopiero zmierzyć. Lubię być krok przed przeciwnikiem i wolnych chwilach zerkam co oferuje rynek również w tym temacie.

Dzień dziecka to czas dyspensy. Można trochę przymknąć oko i pozwolić dzieciom na więcej. Nie byłabym sobą gdybym nie wymyśliła jakiejś niespodzianki, dla naszych małych przyjaciół. Odkryłam markę, która nazywa się Zdrowy lizak. W ofercie ma lizaki i cukierki na bazie ksylitolu. Na opakowaniach widnieje logo Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego, w opisie produktu czytam, że pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów. Brzmi zachęcająco. Postanowiłam przyjrzeć się bliżej tym słodyczom.

Sprawdźmy najpierw co to jest ksylitol.

Inaczej zwany jest syropem brzozowym. W niewielkich ilościach występuje w niektórych owocach. W smaku przypomina zwykły cukier. Jako jego zalety wymienia się m.in. niską kaloryczność i pozytywny wpływ na zęby. Pamiętać jednak należy, że spożyty w nadmiarze może powodować bóle brzucha i biegunki. Jeżeli chodzi o spożycie przez dzieci, nie powinno przekraczać 20 g na dobę.¹

Co znajduje się w naszej paczce na dzień dziecka:

Zdrowy lizak mniam-miam.

W ofercie są trzy rodzaje pudrowych lizaków:

1. Lizaki o smaku truskawki, maliny lub cytryny wzbogacone o witaminy C i D
2. Lizaki ananasowe i wiśniowe wzbogacone o 12 witamin i dwa minerały.
3. Malinowy lizak na gardło.

Zdrowe karmelki:

W ofercie znajdują się dwa rodzaje:

1. Karmelki z witaminami: A, C, D, E, B3, B5, B6, B12, kwas foliowy, do tego minerały: cynk i selen
2. Karmelki na gardło

MNIAMKI witaminy w postaci pastylek :

1. Witaminę C 250mg na odporność,
2. Witaminę D3 500 j.m. na zdrowe kości, zęby i odporność),
3. Lokomniamki na podróż
   
   

Przyznam się wam, że trochę podkradłam z paczki. Zawsze uwielbiałam pudrowe cukierki, więc lizak jak najbardziej wpasował się w mój gust. Prawdziwym hitem okazały się jednak karmelki – małe owocowe landrynki. Właśnie je podjadam pisząc te słowa :D Faktycznie smakują owocowo, a nie podejrzaną chemią.
Z ciekawością zerkam również na Lokomniamki. Przydałyby mi się w dzieciństwie. Od kiedy pamiętam zmagałam się z chorobą lokomocyjną. Jestem ciekawa czy pomogłyby mi.

Dlaczego zwróciłam uwagę na Zdrowego lizaka?

Niedawno przeżyłam szok kupując płatki kukurydziane. W markecie, pomimo mnogości marek nie znalazłam żadnych bez dodatku cukru. W jeszcze większym szoku byłam, kiedy znalazłam płatki, które mnie zadowoliły w sklepie ze zdrową żywnością. Cena przystępna, skład dobry i prosty, cukru brak, a smak niczym nie różni się od popularnych Corn Flakesów. Więc po co te zbędne dodatki?

Objadanie się słodyczami to jeden problem, ale chyba równie ważne jest to że biały cukier jest dodawany obecnie do wszystkiego. O ile po cukierki sięgamy świadomie, to często nie sprawdzimy, ile cukru jest np. w jogurcie.

Zaczęłam szukać informacji o zamiennikach cukru. Nazwa ksylitol obiła mi się już o uszy. Powiem szczerze, że na początku byłam bardzo sceptycznie do niego nastawiona. Jednak czytając w sklepie etykiety zaczęłam dostrzegać pewien sens w stosowaniu zamienników dla białego cukru.

Umiar

Niezależnie od tego co jemy kluczem do sukcesu jest umiar. Nie jestem wrogiem przekąsek. Uważam natomiast, że należy wybrać dla nich dobry czas. Nigdy przekąska nie może zastąpić posiłku. Tego nauczyła mnie moja mama. U nas w domu jak był czas obiadu,to jadło się obiad. Nikt nie dostał nawet marchewki do pochrupania. Mi natomiast przyszło zmierzyć się z owocomaniakami. M. wraz z tata zjedzą każdą ich ilość. Niby fajnie, owoce są zdrowe, ale jeść arbuza na śniadanie, obiad i kolację – coś tu jest nie tak. Mam nadzieję, że rozumiecie co chcę wam przekazać.

Z okazji dnia dziecka uściskajcie od Asi swoich milusińskich. Spędźcie ten czas w rodzinnym gronie i na wspólnej zabawie. My pędzimy do naszych starszych przyjaciół sprawdzić jak smakują im Zdrowe lizaki.

Zainteresowanych marką odsyłam TUTAJ.

1http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/ [dostęp: 31.05.2019].